martes, 8 de marzo de 2011

ENRAIZAR LA QUIETUD

"Cuando medites, debes soltar la forma. Alcanza la quietud, pero no hagas caso de la mente. Dirige la luz hacia dentro y deja que la naturaleza original entre en el palacio de la vida. De esta forma cultivarás simultáneamente la naturaleza original y la vida.
Cuando se arraiga la verdadera quietud, el movimiento comienza. No se trata de intención consciente o de actividad mental, sino del movimiento del vapor en el dantian.
Las personas ordinarias no conocen el método de cultivo y refinamiento de la vida. Así, cuando tiene lugar el movimiento, la mente se agita y la fuerza de la vida fluye hacia fuera sin ningún control. Mencio lo definió como: La emoción que hace surgir la intención.
Siguiendo el camino de los mortales, los hombres y las mujeres usan la energía de la vida para procrear. Mientras las demás formas de vida sólo gastan energía en procrear, los humanos la usan por placer. El Buda esperó en la quietud a que se agitara el movimiento de la fuerza de la vida y usó el fuego para refinarlo y el viento para ventilarlo antes de que se excitara la mente.
Esta es la clave de la transformación de lo ordinario en sagrado. Todo gira en torno al secreto del movimiento en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario."
Cultivando la energía de la vida. Liu Hua-Yang. Traducción de Eva Wong. Arcano Books. +info

EL CALENTAMIENTO EN EL TAIJIQUAN

Pedro Torrecillas
La mayoría de las líneas de Taijiquan incluyen una serie de ejercicios que preparan al cuerpo para el entrenamiento. Si los músculos, las inserciones tendinosas y las cápsulas articulares no están mínimamente estimulados pueden provocar tirones, desgarres o luxaciones. Mostramos una serie que proviene del estilo Chen de Chen Zhenglei.
En apariencia, el Taijiquan es una disciplina corporal de movimientos secuenciales relajados y fluidos, presididos por un estado mental en calma. Sin embargo en esos movimientos intervienen, entre otras cosas, paquetes musculares, inserciones tendinosas y cápsulas articulares que si no están mínimamente estimuladas pueden provocar tirones, desgarres o luxaciones. Por esta razón, la mayoría de las líneas de Taijiquan ha incorporado una serie de ejercicios con la finalidad de preparar al cuerpo para el entrenamiento de este arte.  -artículo completo........-